OUBLIEZ LE MOT REGIME !

Aujourd’hui, les gens ont besoin d’être motivés, écoutés, guidés et encouragés. C’est ici que j’interviens !
Je vous propose des coachings en rééducation alimentaire basés sur un suivi de 12 semaines. Il ne s’agit donc pas d’un régime, mais bien d’un rééquilibrage au niveau de votre alimentation afin que vous atteigniez votre objectif de poids.

COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL ?

Lors du 1er rdv, je fixe avec vous un objectif sur 3 mois (perte de poids, prise de poids ou maintien), tout en tenant compte de vos activités professionnelles et de votre mode de vie actuel.
Nous nous rencontrons une fois par semaine durant ces 12 semaines afin d’adapter vos menus, de constater votre évolution, de vous motiver et vous soutenir dans l’atteinte de votre objectif de poids. Après chaque rendez-vous hebdomadaire, vous repartez avec votre liste de courses pour la semaine, vos menus, ainsi que de précieux conseils pour votre nouveau mode de vie.
Dorénavant, vous mangerez les aliments que vous aimez, mais dans les bonnes quantités et aux bons moments de la journée avec 6 repas par jour : petit déjeuner, collation 10h, lunch, collation après-midi, souper, collation du soir.
Le tout sans complément alimentaire ni substitut de repas, que des aliments frais que vous trouverez dans votre supermarché habituel !